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查询手机号已注册的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询方式：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看短信记录可以了解注册过哪些软件，部分软件可能在注册时使用了手机授权功能，可以通过短信查询手机已授权的第三方软件信息，这种方式可能无法查询到所有注册过的软件信息。
2、客服咨询方式：对于一些常用的软件，如支付宝、微信等，可以通过其客服功能咨询客服人员，了解该手机号是否注册过相关软件，需要提供手机号的验证信息以便客服确认身份。
3、尝试找回账号方式：可以尝试使用手机号登录一些常用的软件，如果登录成功则说明该手机号已注册过该软件，如果忘记密码，可以通过找回密码功能来找回账号信息。
4、查询手机流量使用情况：通过手机运营商查询手机流量使用情况，可以了解哪些软件占用了大量的流量，从而推测可能注册过哪些软件，需要注意的是，这种方式只能提供部分线索，无法直接查询已注册的软件信息。
还有一些第三方软件可以查询手机已注册的软件信息，这些软件可能会获取手机的系统信息并查询相关的数据库，从而获取已注册的软件信息，但是使用这种方式需要注意安全问题，确保使用的第三方软件安全可靠。
无论采用哪种方式查询，都需要保护个人信息的安全，尽量避免在不安全的网站或环境下查询，以免泄露个人信息，如果发现个人信息被滥用或存在安全隐患，应及时采取措施保护自己的权益。